7 Minutes to Lose Weight - Abs Workout APK per Android

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Questo è un allenamento di 7 minuti a casa per perdere peso. È veloce, semplice e non richiede attrezzature. È un cambiamento di stile di vita che ti aiuterà a perdere peso in soli un mese.

Cos'è questo allenamento di 7 minuti a casa?

Questo allenamento di 7 minuti a casa combina una lunga corsa e una visita alla sala pesi in circa sette minuti di esercizi costanti. Non è solo un programma di esercizi per mantenersi in forma, è un cambiamento di stile di vita!

L'obiettivo di questo allenamento di 7 minuti a casa è insegnarti come cambiare il tuo stile di vita. Ti insegnerà come mangiare correttamente, fare esercizio fisico, dormire e meditare. Non sarà facile, ma ne varrà la pena.

Questo allenamento di 7 minuti a casa si basa sull'allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) e richiede solo 7 minuti al giorno.